こんにちは！
腸活はとても大切なので、少しお話します♪

☆血液は腸でも作られています！

血液は骨髄で作られている。
って一般的に知られていますが、実は腸でも作られているのです。
血液は一分間で全身を巡ります。
ドロドロしていたり、老廃物だらけではその妨げになってしまう事も！

脳で生成されるセロトニン（別名：幸せホルモン）は全身で生成されるセロトニンのうちのわずか５％ほどで、セロトニンの多くは腸でつくられています。

便秘や下痢など腸の乱れからセロトニンがうまく作られなくなる事が、心の乱れにも繋がるのではないか。という考えもあります。

便秘とは？
毎日便が出ていても出きらず残便感を感じていらっしゃる方もいますし、食べてる割に少ないと思う事もあります。
排便の回数だけでなく、便そのものの性状をチェックすると良いですね！
目標は、バナナ状の便にすることといわれています。できれば黒く熟したバナナが適切です。
☆便秘を放置しておくと！
・腸閉塞や直腸潰瘍、虚血性腸炎
・静脈血栓症などの病気
・ストレス、イライラの原因・自立神経の乱れetc…。

便は健康のバロメーターなので、毎日チェックしてくださいね！
正しい腸活が病気知らずの健康美を作ります。
1.規則正しい生活
2.適度な運動
3.添加物の少ない食事
4.水1日2リットルを目標に飲む
そして大切ポイント
5.ENEWスーパーザイムプラス4を毎日飲む

『ENEWスーパーザイムプラス4』（サロン専売品）
美肌、痩身、健康に欠かせない栄養素を含み、自ら必要な酵素を生み出し代謝調整を行う、内側から美しく変えて行ける次世代型栄養ドリンクなのです。

・スーパー大麦が食物繊維豊富で良いと聞きました。
自分に合った物を取り入れて行くのも良いですね！

☆いつまでも美しく健康でありたい方へ
・まずは自分で出来る事から少しずつ始めていきましょう。
・ホームケア＋サロンケアをお勧めします♪